Kategória: Sport és mozgás

Fitness terem - hogyan válasszak?

Tudom, ez a lehetőség csak a nagy városokban adott, a kisebbekben jó ha egy-kettő fitness terem van, falun pedig akár egy sem. Nagyvárosban élve azonban a bőség zavarába kerülhet az ember lánya, ha edzésre adja fejét (testét).
Mindenképpen érdemes több terembe is ellátogatni és megnézni az alábbiakat...


Sokféle fitness terem van például Budapesten. Vannak franchise rendszerű termek, bármelyikbe mész, körülbelül ugyanazt tapasztalod. Vannak komoly wellness központok, de kicsi, családi vállalkozásban működő termek is.

Az interneten előzetesen tudsz tájékozódni a termekről, sok weboldalon képgaléria, pontos szolgáltatás lista és órarend is található.

Látogass be személyesen a terembe, fordulj a recepcióshoz azokkal a kérdéseiddel, amelyek még megválaszolásra várnak. A hely légköréből, a személyzet kedvességéből, a kapott információkból is sok következtetést le lehet vonni.

Gyűjtsd be a nyomtatott órarendeket, árlistákat, információs anyagokat, hogy otthon kedvedre összehasonlítgathasd a választás előtt.

Ha gépekre szeretnél menni, akkor mindenképp kérdezz rá, hogy az adott helyen melyikből hány darab található, illetve milyen a terem törzsközönsége, mikor vannak a legtöbben, stb.

Ha különböző órák érdekelnek, böngészd át az órarendet, vesd össze a szabadidőddel és a céljaiddal... no meg a pénztárcád vastagságával.

Sokat árulkodik a levegő minősége és hőmérséklete. Fontos a jó szellőzés, ha edzel, senki nem szeret elhasznált, izzadságszagú terembe lépni...
Nézd meg az öltözőt és a zuhanyzót, ellenőrizd a tisztaságot, valamint, hogy van-e zárható szekrény, ahol a holmid biztonságban tudhatod.

Ha megtetszett a hely, először próbálj ki egy-két órát, ne rögtön a bérlet vásárlásával indíts, nehogy később megbánd.

Ha már van választék, akkor fontos, hogy a számodra megfelelő helyet megtaláld. Ahol az elvárásaid találkoznak a kínálattal és az alaphangulatot is megadja a hely ahhoz, hogy jó kedvűen, energikusan sportolhass.
(A cikket beküldte: pi)



Dance aerobic és zumba
Szeretek táncolni. A bulikban mindig végigropom az éjszakát a rock and roll, a pop és mulatós zenére is. Ezért szántam rá magam arra, hogy dance aerobicra kezdjek járni a városi egészségügyi központba, majd zumbára a helyi fitnessz központba. Nem ment ez... »

SBD étrend - első szakasz
Ez az SBD első szakaszának bibliája, ha ezt követed, akár szorosan, hamar átlendülsz az első két héten. Én nem követtem a leírt sorrendet, simán felcseréltem az ebédet a vacsival és a keddet a szombattal, mert az volt a fontos, hogy jól érezzem magam!:) g »




Minden jog fenntartva © 2025, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.