|
Sikeres fogyózók
Többgyerekes anyaként is újra nő vagyok
Azért írom meg ezt, hogy bátorítsak más anyukákat: van remény! Tudom, szülés után sokan elégedetlenek az új testükkel, de én hiszem, ha boldogok vagyunk a testünkben, akkor anyukaként, feleségként is jobban teljesítünk! »
|
Önsanyargatás nélkül is lehet fogyni - egy remek kezdet
Az alábbiakban elmesélem, hogyan kezdtem neki a fogyókúrának. Nem annak szántam, csak ki akartam próbálni, hogy mi lenne ha... és bejött. A történetem talán másokat is motivál majd. Mi lehet a legrosszabb, ami történik? Néhány kiló mínusz?! :) »
|
|
A 40 kg fogyás pusztán elhatározás kérdése volt
Egész gyermekoromban vékony izmos kislány voltam. Tinilány koromban is a szebbek, mutatósabbak közé tartoztam. Azt tudni kell, hogy 6 éves koromtól versenyszerűen sportoltam, valószínűleg ennek volt köszönhető, hogy azt gondoltam, bármit bármikor ehetek. Aztán... »
|
Akarat kérdése az egész!
Nagyon sokan észre sem veszik, hogy ugyan fogyni szeretnének, de közben csak úgy áradnak a kifogások, hogy "miért nem...". Nálam is sokáig hangoztak el a "majd holnap", "most fáradt vagyok", "csak úgy nincs kedvem" frázisok. De aztán... »
|
Történetem az anorexiától az elhízásig... és a módszer, ami segített
Ha kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe mint amennyit elégetsz fogyni fogsz...ez a siker kulcsa semmi több. Süteményt enni? Kirúgni a hámból? Nem lehetetlen, csak égesd el a kalóriákat!
Minden nap mozogj egy keveset, hidd el, hamar jobban fogod érezni... »
|
A motiváció megtartása fogyás közben
Én már csak tudom, milyen könnyű ellaposodni fogyókúra közben. Csak egy napot hagyok ki, csak egyszer tömöm tele magam mindenfélével... aztán ebből az egyből három lesz, majd minden visszaáll a régi kerékvágásba - aztán persze a tükörbe nézve görbül az ember szája... »
|
Az életet igenis lehet másképp élni!
Összefoglaló, miként lettem úrrá az allergia felett, ahogy megéltem, s nem hagytam magam. Volt bennem erő, hit, de legfőképp remény! Hiszen sose adjuk fel! Mindig van holnap, legyen az szép vagy csúf, napos vagy borús, de csak egy életünk van! »
|
Önképzavar a fogyás után
A történet nem igazán az én esetemet öleli fel, de fontosnak tartom, hogy a cél utáni mélyebb pontokról is beszélve legyen. Amikor elérted, amit akartál, de beállsz a tükör elé, és mégsem jó. És mégsem az, amit akartál, és mintha torzítana a tükör. »
|
Fogyás jojó nélkül - élet -35 kiló után
Ki tudja, milyen kövér kislánynak -és kezdődő tininek- lenni? Ki tudja, milyen, ha nem mersz nyáron levetkőzni? Ki tudja, milyen állandó komplexusban élni? Ki tudja, milyen, ha megalázzák? Többszörösen is feltehetném a kezem, mert mindenből duplán kijutott nekem.... »
|
Az új életem, avagy éljen az életmód váltás!
Nem is olyan rég, kb. két évvel ezelőtt már írtam egy cikket. Esküdöztem, hogy le fogok fogyni.
Nos, azt hiszem nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom: nem sikerült. Akkor nem! De 2015. február 2-án minden megváltozott. »
|
|