|
|
Kategória: Sikeres fogyózók Így fogyok én1 évvel ezelőtt írtam le először a történetemet. Akkor még 10 kg-mal voltam kevesebb. Ma, 18 hónap után 72 kg vagyok. Azaz novemberig 3 kg-ot kellene fogynom, de már rég nem erről szól az egész. Én 2010 novembere után is ugyanígy szeretnék és akarok is élni, mint az elmúlt 18 hónapban.2007 novemberében elhatároztam, hogy az Update-tel fogok diétázni. Beindult a súlyvesztésem rendesen, 6 hónap alatt 6-8 kg-tól megszabadultam, de feladtam. Hagytam magamat befolyásolni - mindenki tudta előre, hogy ez nekem nem sikerülhet. Így amit leadtam, azt dupláján híztam vissza. Akkor 95-97 kg voltam. 2008 októberében nagyon pocsékul éreztem magam, testileg és lelkileg is. Elmentem a háziorvosomhoz, aki annyit mondott: - Nagyon kövér vagy! Fogyj le, de úgy csináld, hogy ájultan ne hozzanak ide! Ekkor már fejben is eldöntöttem, hogy leadom a sok felesleget magamról. Tudatosan megterveztem az egészet. Eleinte csak az étrendem átalakításával foglalkoztam. Az volt a cél, hogy minél egészségesebb, de tápláló is legyen. Nagyon sokáig szőlőcukrot is vittem magammal, mert hamarabb rám jött az éhségérzet, mint általában. Már nem voltak nasik, amik eltelítették a gyomromat. Fél évvel később tornázni is kezdtem. Ápoló barátaim segítettek, hogy mikor mit csináljak. Ugyanis 2005-ben bal lábamon mélyvénás trombózis volt. Kezdtem Norbi duci tornájával, amitől teljesen kimerültem. Később áttértem keményebb edzésekre. Ma már Réka, Béres A., Tatarek tornát felváltva csinálom. Beszereztem egy ellipszis trénert is. Nyáron viszont a szabadban tekerek egy nagyot. A családom is elfogadta a döntésem. Sőt még ételeimet is szívesen fogyasztják! 18 hónap után 72 kg vagyok. 2008-ban az volt a célom, hogy 2 év múlva 69 kg szeretnék lenni. Azaz novemberig 3 kg-ot kellene fogynom, de már rég nem erről szól az egész. Én 2010 novembere után is ugyanígy szeretnék és akarok is élni, mint az elmúlt 18 hónapban. (A cikket beküldte: ypszike)
|