|
|
A C vitamin legújabban felfedezett egészségügyi előnyeiHogyan befolyásolja a C vitamin szedése a szervezet épülését, a testmozgás hatékonyságát és a fogyást? Mi az összefüggés az C vitamin szedése és a szív és érrendszeri megbetegedéseknek? Cikkemben új, tudományos felfedezéseket mutatok be Önnek a C vitamin jótékony hatásáról! Olvassa szeretettel és éljen egészségesen!További kutatások mutattak rá a C-vitamin nélkülözhetetlen szerepére az asztma és a rák megelőzésében, valamint cukorbetegeknél az egészséges vércukorszint megtartásában.Áttörés a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében.A C-vitaminnal kapcsolatos legintenzívebb kutatások a szív és érrendszeri megbetegedések terén folynak.Egyre nyilvánvalóbb a kapcsolat a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz, a gyulladás és az érelmeszesedés közt.Úgy tűnik a C-vitamin a kulcsa a szív és érrendszeri megbetegedések számos formája elleni védelemnek. Kutatók jelenleg is vizsgálják a C vitamin szerepét a szívrohamot, sztrókot okozó plakkok létrejöttének gátlásában. Az érelmeszesedés korai stádiumában a fehérvérsejtek bizonyos csoportja az úgynevezett monocyták az érfalakat borító endothel sejtekhez tapadnak.A folyamat az érfalak vastagodását, rugalmasságuk elvesztését okozza, és előkészíti a terepet a tulajdonképpeni érelmeszesedésnek. Angol kutatók 40 egészséges felnőttön vizsgálták napi 250mg C vitaminnak a monocyták érfalhoz tapadását befolyásoló szerepét. A vizsgálat kezdete előtt az alacsony C vitamin bevitelű alanyoknál a monocyták érfalhoz való tapadása 30%-kal volt magasabb a normálisnál, ezáltal jelentősen növelve az érelmeszesedés kockázatát. Hat hetes c-vitamin bevitel után a monocyták kitapadása, és ezzel az érelmeszesedés kockázata nagyon meggyőzően, 37%-kal csökkent.Vérzsírok, vérnyomás, testsúly (BMI). A C-vitamint szedők között a vérnyomás felső értéke átlagosan 2 Hgmm-rel csökkent. Minél magasabb volt valakinek a vérnyomása, annál nagyobb volt a csökkenés. A testtömeg index (BMI), és a csípőkörfogat szoros összefüggést mutat a kardiovaszkuláris betegségek illetve a cukorbetegség kialakulásának rizikójával. Az Arizonai Egyetemen , táplálkozástudósok által végzett "landmark" vizsgálat feltárta az összefüggést a C-vitamin szintek, a BMI, és a csípőkörfogat között. 118 emberen vizsgálták ezeket a kapcsolatokat, és azt találták, hogy a minél alacsonyabb az egyének C-vitamin szintje, annál magasabb a testtömeg indexük, és annál nagyobb a csípőkörfogatuk. A magasabb C-vitamin szinteket produkáló nők szervezetében magasabb volt a zsírcsökkentő hormon, az adinopectin szintje is. Ez a jelentős vizsgálat tehát szoros összefüggést mutatott ki a szervezet C-vitamin ellátottsága és a szív és érrendszeri betegségek elhízással kapcsolatos rizikófaktorai között. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságánál fogva jelentősen lassítja az érelmeszesedés kialakulását, egyes esetekben vissza is fordíthatja azt. A C-vitamin kivédi az egészséges életmód káros következményeit. A rendszeres testedzés alapvető fontosságú a szív és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. A testmozgás során tágulnak az erek, több vér és ezzel éltető oxigén jut a szövetekhez, sejtekhez. A C-vitamin az egészségtelen életmód káros következményeit is kivédi. A C.vitamin védelmet kínál a dohányosoknak. A Berkeley egyetem kutatói megvizsgálták az antioxidánsok hatékonyságát aktív és passzív dohányosokon. Az eredmény alátámasztja a C-vitamin folyamatos szedése melletti véleményeket, akár dohányosról, akár nemdohányzóról van szó. Köszönöm, hogy elolvasta a cikkemet! Remélem hasznosnak találta és a következőt is szívesen fogadja majd! Üdvözlettel, Dr. Antal Dezső (A cikket beküldte: dr.a.d)
|