|
|
Kategória: További fogyókúrás cikkek A diéta szabotőrökMegesett már veled, hogy elmentél vacsorázni a barátaiddal, vagy a családoddal a diétád alatt és hiába próbáltál kitartani az elveid mellett, nem tudtál ellenállni folyamatos ösztönzéseiknek: "Naaa, ne már, hogy nem eszel ebből az isteni pizzából!" vagy "Ne csináld, hogy nem rendelsz desszertet?!" Vannak barátnőid, akik a séta helyett inkább a mozira beszélnek rá? Akik azt mondják, "Ugyan, csak most hagyd ki a tornát és gyere inkább velem a cukrászdába?"Vigyázz, lehet, hogy szabotőrök vannak körülötted! Csináld meg a következő kis kvízt! 1. Egy buliban fantasztikus, új külsővel jelensz meg. Mit mond a legjobb barátnőd? a. Szuperul nézel ki!!! Majd kölcsönadod ezt a felsőt? b. Nem is hittem volna, hogy ilyen felsőt gyártanak ekkora méretben is… c. Miért öltöztél így ki? Kire nyomulsz? d. Hát ez remek, most szörnyen és alulöltözötten festek melletted. Vacsorázni mész a barátoddal. Mit mond, amikor a rendelésre kerül sor? a. Ez a hely szuper, alig várom, hogy valami finommal megtömjem a bendőmet! b. Nem is tudtam, hogy ehetsz ilyet. Még diétázol? c. Oh, olyan kövérnek érzem magam, nem is kéne ennem, tényleg. Átrakhatom ezt neked? d. Ha így néznék ki, mint te, én is ezt rendelném. Ha nem az "a." válaszokat választottad, akkor szabotálják a diétádat. Néha szeretteink észre sem veszik, hogy minduntalan kisiklatják terveinket. Talán csak megragadtak a korábban megszokott kommunikációs szokásaikban, talán csak annyira nyomorultul érzik magukat, hogy ebben társra van szükségük és nem akarják, hogy te jobban érezd magad. Egy ismerősöm férje mindig a felesége súlyán lovagolt. Állandóan szóba hozta, cikizte miatta. Amikor aztán a csaj ledobott 15 kilót és kivirult, akkor a ruhájába és a frizurájába kezdett minduntalan belekötni. Hiába tett meg bármit a férjének, az csak akkor volt elégedett, ha kritizálhatta őt – ez abból a félelméből fakadt, hogy elveszítheti a feleségét. Végül kiadta a pasas útját. Ekkor ismerte csak fel, hogy mennyi kár érte az önbecsülését és önérzetét a házassága alatt. Ha rászánod magad az életmódváltásra, próbáld minél jobban bevonni azokat az embereket, akik fontosak neked. Ha ez nem sikerül, akkor meg kell találnod a módját, hogy ettől az embertől megvédd a céljaidat és az önbecsülésedet. Nem adhatod fel az álmaidat csak azért, mert valaki más ezt nem tudja összeegyeztetni a saját életével! Csapj össze vele, ha kell, vagy beszéljétek meg csendben, de bizonyosodj meg róla, hogy az elkövetkezendőkben kiáll melletted és segíti a céljaid elérését. És ha már itt tartunk... Végezz most el egy önvizsgálatot, hogy nem vagy-e te valaki más életének szabotőre.
|