Kategória: Monoton diéták

Harvey-féle tojáskúra

Csak orvosi ellenõrzés mellett alkalmazható. A 6. nap után legalább egy nap szünetet kell tartani!

Figyelem!
A tojáskúrák veszélyesek, mindenképpen csakis kellõ odafigyelés és ellenõrzés mellett alkalmazzuk!

1. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, 1 tál fejessaláta, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, párolt zöldbab, alma

2. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, 20 dkg párolt karfiol, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, vegyes saláta, 1 alma

3. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, levesben fõtt kelkáposzta, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, 1 tál fejessaláta, 1 alma

4. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, 20 dkg levesben fõtt zöldbab, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, vegyes saláta, 1 alma

5. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, 20 dkg levesben fõtt spárga, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, paprikasaláta, 1 alma

6. nap
R: 1 csésze tea édesítõszerrel, 2 kemény, vagy lágy tojás
T: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
E: 2 kemény, vagy lágy tojás, 20 dkg levesben fõtt vegyes zöldség, 1 alma
U: 1 kemény, vagy lágy tojás, vagy gyümölcs
V: 2 kemény, vagy lágy tojás, egy tál fejessaláta, 1 alma, kávé

(A cikket beküldte: szandál)

Monodiéták
A böjti technika egyik variációja a monodiéta, melynek során meghatározott ideig (ez lehet néhány nap, vagy naponta változóan) csak egyfjajta étel fogyasztható. A monidiéták közül a legközismertebb és legnépszerűbb a szőlődiéta, a rizsdiéta és a burgonyadiéta. »

Macskusz saját diétája 2. változat
Szintén saját találmány, az én kedvenc fogyókúrás kajáimat raktam össze. Az előző étrendhez hasonlatos, annyiban különbözik, hogy kevesebb pénzben van, így nem kell nagy bevásárlólista hozzá, a legtöbb alapanyaga szinte mindig fellelhető egy átlagos háztartásban.... »