Kategória: Diétás főzőcske

Snacks

Ha valamit alacsony kaloriaju csipegetnivalot szeretnenk, itt van nehany etelfele, amit nyugodt szivvel ehetunk, nem hizlal, mind low GI es kevesebb mint 100 kaloria.

Low GI Snacks with less than 100 Cals
1 slice of ham wrapped around celery
Celery sticks dipped in light cream cheese – add allowed spices if desired
1 cup berries
5 almonds, 1 tablespoon linseeds slivered, 1 tablespoon sunflower seeds
1 cappuccino on lite milk (carbs in lite milk lower than skim)
1 tub sugar free yoghurt
1 scoop low carb ice cream
1 cup low fat hot chocolate
Unlimited ice blocks made from diet cordial
Philadelphia lite cream cheese 75g mixed with juice of ½ a lemon and rind of ½ a lemon and flavoured with “equal” sweetener or “stevia” and used as a fruit dip.

(A cikket beküldte: Brizzy)

Csirkemellfilé szójapanírban
A Hagyományos rántotthúshoz nagyon hasonló ízhatást kapunk a buzaörlemények elhagyásával, bár egy kicsit szárazabb a panír, de ez finom mártással, salátaöntettel ellensúlyozható. »

Hasizomgyakorlatok fitlabdával
A testmozgás nagyon fontos dolog az egészségünk -- és nem utolsósorban a szépségünk szempontjából hiszen a túlsúlyt és a legtöbb betegséget a mozgáshiány és a helytelen életmód okozza. Ha naponta elvégzünk pár tornagyakorlatot, mindjárt frissebbnek fogjuk érezni... »