Szénhidrátszegény zöldséges ételek
Sok téveszme szerint a szénhidrátszegény diétákban (pl. atkins) csak húst kell hússal enni.
Ez nagy tévedés!
Mellékelek néhány "atkinses" zöldséges receptet, amivel fel lehet dobni a fehérjedús táplálkozást. Különösen ajánlom a krumplipürét helyettesítő karfiolpüré receptjét!! »
|
Húsételek - atkinseseknek és húsimádóknak
Az Atkins lényege ugyebár a fehérjefogyasztás. Egy idő után már nem könnyű dolog változatos húsételeket készíteni.
(Sőt, valljuk be, egyáltalán húsra nézni sem egyszerű :)))
Ebben talán segít és ötleteket ad a következő receptgyűjtemény. A recepteket kedves... »
|
|
Tojásételek - atkinseseknek és tojáskedvelőknek
A következőkben ömlesztve olvashatsz néhány tojásos receptet, amelyek nagyon hasznosak lehetnek, ha az atkins diétát követeted.
Sokan félnek a tojásfogyasztástól a koleszterin szint miatt. Én csak a saját tapasztalatomra hivatkozhatok: az atkins diéta előtt... »
|
Szénhidrátszegény édességek
A következő receptek az atkins társaság első receptjei, amikkel megpróbáltunk anno édességhez jutni, annyira szénhidrátmentesen, amennyire csak lehetséges volt :)))) Egy része külföldi receptek fordítása, a másik felét ti küldtétek be még a régi oldalon. Csemegézzetek kedvetekre... »
|