Soha többé nem kell koplalnod!

Bármennyire is ígéretesnek hangzik egy radikális fogyókúra, többet árthat, mint amennyit használ!

Ha a szükségesnél kevesebb táplálékot veszel magadhoz, akkor a szervezetedben meglévő energiából többet fogsz felhasználni. Fogyás esetén csökken az általános energiaszükségleted, ezért a tested kevesebb energiát használ fel. A szervezetedbe, akkor az izomtömeg csökken, nem a zsírhányad. Ez pedig oda vezet, hogy a szervezeted a meglévő energiát jobban hasznosítja. A koplalás után a szervezeted nagyobb mennyiségben tesz szert zsírra, mint izomra. Ezzel az egyoldalú táplálkozás és minden radikális fogyókúra egyre több testzsírt eredméynez, ami ahhoz vezet, hogy szigorú diéták esetén olyan helyeken tapasztalsz fogyást, amelyeken egyáltalán nem szeretnéd. Figyelj oda, hogy a fogyókúra után is mértékletesen étkezz, mert a nehezen leadott kilók könnyen visszajönnek, éppp a problémás helyekre.

(A cikket beküldte: akinóm)

Szuper diétám, ami nekem bevált
Mindig is pici és törékeny voltam, de egy betegség miatt 3 hónap alatt 20 kg rohant fel rám, ami megbélyegezte a fiatalságomat. Van egy módszerem, ami nem mondható nehéznek, sem könnyűnek, de nekem bevált. Ez nem egy sima diéta, ami csodákat kínál, hanem egy... »

A Kangoo Jumpsról szubjektíven
Évekkel ezelőtt tűnt fel először a tévében ez a mozgásforma. Már akkor is nagy érdeklődéssel néztem, merengve azon, hogy vajon egyszer lesz-e alkalmam kipróbálni. A Sors úgy hozta, hogy eljött ez a nap, kangoo cipőt öltöttem a lábamra, ami valljuk be, az én... »