|
A 90 napos diéta leírása
Ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését, így garantálja, hogy súlyunk nem növekszik újra. A diéta 90 napig tart. Bár első olvasatra kicsit bonyolultnak tűnhet ez az étrend, de egy hét után már hozzá is szokunk. A négynapos szakaszokból álló diéta során... »
|
Macskusz fogyókúrás módszere
Ha rövid időn belül szeretnél megszabadulni néhány kilótól, és mindezt lehetőleg egészségesen, ízletes kajákkal, próbáld ki a diétát! Saját találmány, jelenleg még én is tesztelem, nekem tetszik!:) Igyekeztem minél ízletesebb kajákat összeszedni, alacsony... »
|
|
Monoton diéta
Valamikor nagyon régen már csináltam, akkor biztos, hogy fogytam tőle csak bírja ki az ember. Mint a neve is mutatja, kissé monoton, minden nap mást kell enni, a megadott mennyiségben
Hajrá mindenkinek!!! »
|
Csippentsünk le a kalóriákból!
Nem kell nagy és bonyolult dolgokra gondolni, amikor arról beszélek, hogy apró trükkökkel lecsippenthetünk a napi kalóriabevitelből. Ezek a praktikák nem járnak az életmód komoly megváltoztatásával, mégis hatással lehetnek a súlyunkra hosszú távon. »
|
Fogyasztó teák a zsírfaló citrusokkal együtt!
Hallottam egy teakeverékről, melybe különböző citrusok levét kell belekeverni, kiváló méregtelenítő, vízhajtó és fogyasztószer.
Második hete iszom minden nap ezt a "főzetet", és kezd hatni. »
|
Atkins diéta - nem rossz ez!
Sok mindennel próbálkoztam már, 90 napos diéta, testkontroll diéta, kalóriaszámlálás, de ami igazán bejött, az a szénhidrátok megvonása. Az Atkins diéta adta az alapokat, nagyon sokat olvastam róla és végül ezen ismereteknek köszönhetően sikerült lefogynom 15 kilót 2,5 hónap alatt. »
|
South Beach diéta általános leírása
Ezt a diétát mindenkinek ajánlom. Teljesen humánus, nem bonyolult a betartása és mindent lehet enni, kivéve a káros finomított lisztet és cukrot. Teljesen szénhidrát tudatos táplálkozás és én már több mint egy éve folytatom. Nemsokára le is írom nektek, hogyan lehet ezt megcsinálni. :)
g »
|
Könnyített 90 napos fogyókúrám
90 napos fogyókúrába kezdtem, de nem igazán bírtam az eredeti szabályokat. Módosítottam rajta egy kicsit és így is sikerült 13 kilót fogynom. Remélem tudok segíteni azoknak, akik hozzám hasonlóan nehéznek találják az eredeti 90 napost. »
|
Gyógyböjt
A hagyományos értelemben vett böjt vallási szokás. Generációkon át fennmaradt a húsvéti és adventi böjt, ennek célja azonban nem elsősorban az egészség helyreállítása. »
|
A foteltől a félmaratonig II.
Régóta terveztem írni arról, hogy is váltam futóvá, de minél előrébb haladunk, annál nehezebb a kezdetekről írni. Naplót írtam egyébként mindennap, így kicsemegézgettem onnan az ide vonatkozó részeket, és így összeállt a kép, hogyan is váltam futóvá. Mert most már... »
|
|