|
Sikeres fogyózók
Visszaszámolás indul!
2008. május 1-én megszületett az elhatározás! 97 kiló helyett 78 leszek! Először 21 napot adtam magamnak, és elhatároztam, nem fogok elkeseredni, ha csak lassan megy a fogyás. Elszántan, kitartóan fogom végigcsinálni, és addig folytatom, amíg ólomsúly helyett... »
|
Megvalósult álom…
Nagyon örültem neki, mivel mostanában rémálmaim voltak, ami valószínűleg annak a következménye, hogy megint közeleg a strandszezon. Már most tudom, hogy kimaradok majd a nagy gondtalan fürdőzésekből, mivel idén is az rontja el a kedvemet, hogy mennyire... »
|
|
5 hónap alatt -42 kg
2006 márciusában döntöttem úgy, hogy elég a szenvedésemből és az önsajnálatból, mától fogyózok. Nagyon nehéz volt az első 2 hét, de az eredmény magáért beszélt: 2hét, -11kg! Nagyon nehéz volt az első pár nap, fejfájás, kis szédülés, de most már tudom, hogy... »
|
8 hónap: -50kg
Az én történetem 7 éve kezdődött. Immár 2 éve tartom a súlyom sikeresen.
-50kg: büszke vagyok rá! Olvasd el a történetem, ha tetszik próbálj ki hasonlót, de nem mondom, hogy ez a tuti megoldás, inkább tuti szenvedés. Így utólag én már csak nevetek a nehéz napokon, bezzeg mikor átéltem.... »
|
Amikor elég egy rossz megjegyzés az elhatározáshoz...
Véleményem szerint alig van olyan nőnemű lény ezen a bolygón, aki ne szeretett volna életében legalább egyszer lefogyni... Én is e nők közé tartozom. Bár nem igazán voltam hízékony alkat, mégis felszedtem jó pár kilót. Utána természetesen jött az elhatározás, hogy... »
|
Nekem valamelyest sikerült...
Saját magad tudod megtenni, helyetted senki! Csak gondolkodj, és sikerülni fog...Értelmes fogyókúra vagy inkább egészséges életmód? De mi van belül? Fejben dől el az egész! Ez az én sztorim, ha akarod, elolvasod, ha nem, akkor nem... »
|
Fele súllyal a félmaratonra - Öhlbaum Zoltán
Ezt a cikket már nagyon sokszor elolvastam az elmúlt években, mert mindig megerősít, ha ellankadok a cél felé haladva. Szeretettel ajánlom kezdőknek és haladóknak, toporgóknak és száguldóknak, biztatásul! Kicsit hosszú, de megéri elolvasni. »
|
A sikeres fogyókúra titka
Kedves nőtársaim, egy roppant komoly témát fogok most feszegetni nektek. Pontosan úgy, ahogy az feszegeti a ruháitokat. A túlsúlyról lesz szó, annak is egy speciális formájáról, mégpedig a szülés után rajtunk maradt feleslegről. »
|
Én és a South Beach
Szeretek enni. Sajnos ez meg is látszik rajtam. Sokáig fáradhatatlanul kerestem a nekem való diétát. Azt kell mondanom, oly sokszor csalódtam az ígéretekben és önmagamban is, hogy már kezdtem feladni a reményt. Természetesen olyan módszert kerestem, ami passzol... »
|
Elkezdtem tornázni!
A minap kaptam meg férjemtől Béres Alexandra: Súlykontroll program című könyvét. Gyors átlapozgatás után neki is estem és elég nagyléptekbe haladva szinte teljesen kiolvastam. »
|
|